靜觀親職:在充滿事務的世界中,尋找存在的空間 (中文譯本)
Mindful Parenting: Finding Space To Be - In a World of To Do
【在充滿事務的世界中,尋找存在的空間】
無論您是父母、未來父母、繼父母、養父母、祖父母、照顧者,或者單純想學習更多關於靜觀和如何用之於親職和其他人際關係上,我都希望您能找到這本書的價值。
當您讀畢這本書後,我希望您得到最重要的領悟是:您和環境的關係,其實是您和內在小孩關係的鏡像。願您的內在小孩,以及您生命中的過去、現在和將來所愛的人和孩子,都能夠從中獲益。
目錄:
序一 香港教育大學社會科學系高級講師劉雅詩博士
序二 香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心總監、賽馬會公共衞生及基層醫療學院院長、醫學院副院長(教育) 黃仰山教授
前言
引言
第一章 靜觀親職:沒有偏見或批判的同在
第二章 成為自己的父母:自我照顧和慈心
第三章 親職壓力:從僅僅求存到尋求呼吸空間
第四章 家長的期望,孩子的本質
第五章 破裂和修復:加深關係
第六章 不論好壞時光,共享親職
第七章 訂立界線:我結束之處、您開始之端
第八章 內疚和慚愧:寬恕、聯繫、道歉
第九章 愛使人盲目:拒絕和接受
第十章 基本思維模式:重新經歷您的童年
第十一章 終身親職
附錄 十一條靜觀親職的日常規則
更多資訊
感謝的話
譯者後記
作者:蘇珊.博格斯
翻譯:凌悅雯
出版:新生精神康復會
規格:130 X 190mm,內頁4色,262頁